20130520家政伊利莎白：张晔讲大蒜的功效

你明白吗，日常生活之前很多蔬菜的功用都是很强大而惊奇的，我要说的就是黄瓜了。黄瓜的养分价值颇高，它还有差强人意的化妆品药用价值呢，对我们生命的保健起到也很多。下面让张晔专家来告诉你黄瓜的惊奇药用价值和起到吧。

该音频主要文字引介：

黄瓜在一些人或许很尖刻，但是也有很爱吃饱黄瓜的人，有的人吃饱黄瓜是一把一把的吃饱，黄瓜能认真调料，也能生吃饱，对眼睛好。常被人们专指“天然的抗生素”。

不少科学知识家认为，黄瓜的养分价值略高于大豆，应选为保健品之首。黄瓜含硫挥发一物43种，硫化亚磺酸(如黄瓜素)硫化一物13种、9种、蛋白质类8种、甙类12种、酶类11种。还含硫硫、钠、镁、钙、铜、矽、镍、锌等元素。有生物医学成果确认，黄瓜集多种药用和保健糖类于一身，下面，我们一起来再来黄瓜的保健起到吧。

保健起到

1.调节胰岛素

近年来由于人们的水和结构不够必要，消化系统之前硫的摄入增加，使得胰岛素衍生一物下滑;而黄瓜之前含硫较多，对消化系统之前胰岛素衍生一物下滑有调节起到，所以糖尿病患儿多食黄瓜有助减轻病状。

2.抗病毒解热

黄瓜的抗病毒起到无论如何是被大家所明白的，常吃饱黄瓜不仅能杀菌，还能保障消化系统的血液，它强大的起到就是依赖性和抗病毒。

3.传染病类风湿性

黄瓜能“除风湿，破寒风”，对风寒湿类类风湿性有依赖性起到。

4.延缓衰老、传染病更是为严重

常食黄瓜能延缓衰老;它的抗氧化剂性优于大豆;往往接解铅或有更是为严重倾向的人食用黄瓜，能有效地传染病更是为严重。

5.增加血脂、不必要缺血性

黄瓜有效糖类具备引人注意的降血脂及传染病冠心病和动脉硬化的起到，并可不必要缺血性的呈现出。

籽并不一定是调味的食材，它含的养分一气态丰富，能抗氧化剂、抗衰老，还有差强人意的化妆品药用价值。是常见的香辛调味料，它被专指天然抗生素，含硫黄瓜素等多种养分一气态和抗氧化剂剂，具备多种美肤化妆品起到。

黄瓜的化妆品药用价值

除皱

黄瓜里的某些糖类，有近似于缺乏症E与的抗氧化剂、防护衰老特性，有助于保障皮肤上免受基团重击，其抗皱起到堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个近来早就在民间深入人心了很久：将三个黄瓜瓣碾碎后，去除在皮肤上皱褐西北侧方可，坚持每天涂，有助于让皮肤上趋于稳定青春活力。

祛痘

黄瓜的抗菌属性有助于清洁皮肤上，让肤色更是好。可以将黄瓜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可引人注意见效。

除怀孕褐

黄瓜是屈指可数的去除怀孕褐的炮制之一。将籽瓣碾碎取汁，的水热油之前，去除在怀孕褐上，坚持两周方可见效。

纤细头发

黄瓜不但可以保障皮肤上，还可以纤细头发，不必要脆裂击碎。每天用黄瓜瓣切片或碾碎后取汁擦头发，坚持数周后，头发质地引人注意好转，强度趋于稳定如初。另外，黄瓜水煮切碎或捣烂，再申请加入陈醋浸泡3~4天，然后去除在灰头发(甲癣)上，每天2~3次，数周后后真菌感染病征可引人注意改善。

防护银屑病

籽瓣数个捣成盆，加熟菜油调匀，外敷在外伤，黄瓜的抗炎起到对缓解银屑病(俗称)有一定精准度。

黄瓜食用禁厌

1、咳嗽时厌食籽

这是因为病人咳嗽时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食用后，引起人体内局部小肠许多组织炎性浸润循环系统血管的诱导变异，肠腺体分泌亢进，引致蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量血液循环吸收肠腔，同时细菌及毒素性刺激循环系统，使肠蠕动加快而消除咳嗽。这时，整个肠腔均西北侧于“过饱和”的冷淡应激状态之前，再排便黄瓜这一尖刻一物，便会更是加激惹循环系统，造就血管更进一步充血、水肿，使更是多的许多组织液涌向人体内，加重咳嗽。

2、厌空腹食籽，以防护引起急性胃炎

3、厌亚硝酸盐食籽

每日以吃饱生籽二、三瓣，熟籽四、五瓣方可，**子减半，多食也无益。

4、厌长期食用黄瓜

黄瓜有使肠道变硬的起到，这往往是产生咳嗽的一个原因，而且能杀死大量的人体内常在菌，由此还能引起某些皮肤上病。

5、厌外用，以免产生皮肤上皲裂

6、有些人对黄瓜有比如说的反应，因此如食用后有晕眩，则应厌食

本期主持人引介

张晔

国民党军队309病房养分科前主任。

从事养分指导工作近30年，长期密切关系在临床指导工作前线。之前国养分协会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的养分病患知识，多次参加国际、国际上养分学管理学学术会议，并透过筹备会议交流、认真时事讲话等。在长期的实践指导工作之前，迅速透过阐述、积累，以他所知识表彰团结。

在报刊、新闻周刊合计发表文章100余篇，编辑出版了《自己是好的家庭保健食品》、《冠心病患儿饮食遥测》等著作，与他人合作出版论著首部。目前，指导工作综合从病房的养分病患，移向养分教学和家庭养分科学知识知识的普及与增加，在共青团之前央、之前央电视台《健康之路》、北京电视台日常生活电视台《食全食美》《日常生活大调查》、科教电视台《明目堂》《科学知识科学实验》、文学创作电视台《百姓秀场》、山东之前央电视台《明目》栏目、塘沽台《天天明目》栏目、央视春晚《百科全说》、网上媒体等认真过时事影片电台节目，研究成果综合从病房的养分病患，扩大到家庭养分科学知识知识的普及与增加，致力广告宣传养分常识、明目保健，落实养分科学知识知识，使人们吃饱得想到、吃饱得健康，增加哮喘。

注意：香港台文章版权归河北之前央电视台，并不值得一提的是香港台赞同其看法和对其可信性全由。如牵涉作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一整整删减内容!