新年抗糖宪章：美丽与甜蜜势不两立？

崭新的2021已启程！跨年之际，您的to-do-list究竟也更换了N条心愿？确信“心理健康美丽年轻…...”一定在您的新年梦想清单中占有佼佼者。

现如今讲到【心理健康】和【美丽】，无论如何都无律环绕不过【汁】同音，在很多集美们的心中，【糖类】是毛发的头号小丑，但却又难以抑制这【汁】的诱惑，常常一旁嚷嚷着减肥梵汁食、一旁又忍不住下单便是的“无糖类”奶茶过舌瘾。

近年来，因网紫色、歌星背书而紫色的“抗糖类素食律”引起热议，我们无论如何在他们身上认出抗糖类带来的巨大成果，于是纷纷效律。

只是这样的【抗糖类素食律】真的是“抗衰”国家代表队吗？今天，小编和大家独自一人。

嗜糖类亦会变丑：

一个无比残酷的想象！

【糖类】被证实是一种【炎症性腐肉】。美国毛发科医学亦会博士Saya Obayan宣称，当身躯摄入的蜂蜜相当多时，不仅亦会致使肥胖，还亦会增加慢性炎症的后果，例如，皮肤病形成。

另一位美国毛发病专家Debra Jaliman补充说道道：高糖类素食还亦会加重其他的毛发疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【糖类】对身躯心理健康造成长期以来阻碍，但对姐们的【颜值】带来的阻碍一定是跑不掉的。

【高糖类素食】亦会加速毛发老化，致使毛发间歇、直立、皱纹陡生。（各位爱喝奶茶的姐们不喜有旧喷哦，小编只是实话实说道哦！！！）

抗糖类治偏方：是安徒生还是神话？

在回答这个原因之前，我们首先要了解【蜂蜜】带入我们身躯之后，亦会起因一种叫做【糖类类重排】的分析化学扭曲，这种扭曲可以分为两种子类：

1）蛋白酶效糖类类重排；

2）非蛋白酶效糖类类重排。

【蛋白酶效糖类类重排】：是所称在蛋白酶的效用下，我们摄入的腐肉消化道后致使的与核糖体结合聚合生命所即可的【糖类蛋白】，这类糖类蛋白有重要的免疫效用，可以帮助体内抵抗病菌、凝血、修补创伤等功能，是【对体内有益】的一种重排。

【非蛋白酶效糖类类重排】：是所称不经过蛋白酶效用，诱发蜂蜜直接与核糖体结合，聚合不可逆的【后期脂类彼岸副产物】（各位有木有被【后期】二同音吓到？），这些副产物则亦会【加速我们毛发老化】。

【后期脂类彼岸副产物】对毛发的破坏性较弱，同样容易阻碍毛发内的胶原蛋白和伸长蛋白。

一旦这两种核糖体被糖类类重排，结果可想而知，毛发亦会失去弹性和光泽，那么毛发间歇、变黄、变皱等一系列毛发老化的原因也亦会前赴后继。

色香味俱全，

是诱惑？还是安全隐患？

上述【非蛋白酶效糖类类重排】可见于日常饮食的腐肉中，例如，紫色烧肉、糖类醋排骨等菜肴，因其表面的紫色褐色油光锃亮，让人看了食欲大增。

基本上，这种【紫色褐色】就是致使了【后期脂类彼岸副产物】的典型表现。

【紫色褐色】亦会使腐肉看上去比较可口，让人胃口大开；但可口当前，切莫过度叛逆自我，却是我们的机体不是机器，代谢物能力是受限的，多余的、未能被释放出的【后期脂类彼岸副产物】亦会逗留在我们体内，继而致使【糖类类危害】，方面病症不胜枚举，例如，心脏病、糖类尿病、肝病、关节炎等。

医学抗糖类≠梵掉所有糖类

糖类跟核糖体、脂质一样，都是体内必即可的能源物质，体内所即可的很大一部分能量也是由糖类降解分解致使的。此外，蛋白酶效糖类类重排是对体内有益的重排。

我们所说道的抗糖类其普通人含义是【控糖类】，并非大众理解的抵制一切糖类，控糖类的大多本体所称的是控制【人工添加糖类】和【研磨过的糖类】，果酱类、果酱类、以及蔗糖类等。

因此，各位小伙伴要注意乳制品包装袋的配料那一栏里标示出的腐肉【含糖类量】和【糖类类别】，内因此类蜂蜜的摄入。

面对“抗糖类”的流行趋势，市面上也出现了抗糖类药、抗糖类口服液、抗糖类洗面奶等五花八门的产品。事实上，绝大多抗糖类产品并没有经过系统化的专业课程验证，能否抗糖类尚待医学依据，希望大家理智选择。

最后，小编想说道——【心理健康】的【要义】之一

2021，让我们一直【管住舌】+【迈开腿】！！！

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